InnerWalk Touren
Achtsame Naturerlebnisse rund um Bern –
Spaziergänge, kleine Wanderungen und längere Touren in kleinen Gruppen.
Spaziergänge
Wald der Sinne
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1-2 Stunden
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leicht–moderat
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ruhiges Ankommen im Wald durch bewusstes Gehen, einfache Bewegungen und Sinneswahrnehmung.
Fluss- & Lichtwege
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1-2 Stunden
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leicht
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Natur mitten in der Stadt – Licht, Wasser und Bewegung entlang der Aare.
Weitblick & Erdung
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1-2 Stunden
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moderat
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weite Landschaften, bewusste Bewegung und Zeit zum Sortieren.
Halbtages-Touren
Wald der Sinne
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3.5–4 Stunden
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leicht–moderat
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ruhiges Ankommen im Wald durch bewusstes Gehen, einfache Bewegungen und Sinneswahrnehmung.
Fluss- & Lichtwege
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3.5 - 4 Stunden
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leicht
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Natur mitten in der Stadt – Licht, Wasser und Bewegung entlang der Aare.
Weitblick & Erdung
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3,5 - 4 Stunden
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moderat
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weite Landschaften, bewusste Bewegung und Zeit zum Sortieren.
Ganztages-Touren
Quellwege & Seelenräume
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7–8 Stunden
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leicht–moderat
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tiefe Naturbegegnung mit Zeit für Weg, Stille und Picknick oder Einkehr
Waldkraft & Bodenverwurzelung
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7 -8 Stunden
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leicht–moderat
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Erdung und Präsenz in ruhigen Waldlandschaften.
Panorama & Horizonte
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8 Stunden
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moderat
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Weite, Höhe und Perspektivwechsel in den Voralpen.
Aktuelle Termine
Die InnerWalk Touren finden an ausgewählten Terminen in kleinen Gruppen statt.
Jede Tour ist bewusst gestaltet und folgt einem ruhigen, achtsamen Rhythmus.
Dienstag, 24.März
Mittwoch, 1.April
Wald & Weitblick – Halbtages-Tour
(Gurten & Umgebung)
🕘 08:30 – 12:00 Uhr
👣 leicht · ruhiges Tempo
Ein bewusster Start in den Tag mit Blick über die Stadt.
Langsames Gehen, einfache Bewegungsübungen und Zeit zum Ankommen.
Mittwoch, 18. Februar
Mittwoch, 18. März
Fluss & Bewegung – Halbtages-Tour
(Aarelandschaften)
🕜 13:30 – 17:00 Uhr
👣 leicht
Eine nachmittägliche Tour entlang des Wassers.
Wahrnehmung von Rhythmus, Licht und Bewegung – getragen vom Fluss.
Dienstag, 24. Februar
Wald der Sinne – Halbtages-Tour
(Bremgartenwald)
🕘 08:30 – 12:00 Uhr
👣 leicht
Mittagessen möglich in:
TCS Camping Restaurant ab April
Ein ruhiger Vormittag im Wald.
Öffnen der Sinne, bewusste Bewegung und Erdung im Gehen.
Mittwoch, 4. März
Weite & Tiefe – Ganztages-Tour
(Emmental / Voralpenregion)
🕘 ca. 09:00 – 17:00 Uhr
👣 leicht bis moderat
Ein ganzer Tag in weiter Landschaft.
Zeit für Weg, Stille, Bewegung und eine gemeinsame Mittagspause
(Picknick oder einfache Einkehr).
Die genaue Route wird aktuell zusammengestellt.
Die Touren finden in kleinen Gruppen (4–8 Personen) statt.
Treffpunkt in Bern – Details nach Anmeldung.
Die Durchführung ist wetterabhängig.