Bewusst unterwegs
InnerWalk verbindet Wandern mit achtsamer Wahrnehmung,
einfachen Bewegungsübungen und Zeit zum Ankommen in der Natur.
Kleine Gruppen
4–8 Teilnehmende, ruhiges Tempo, persönliche Begleitung.
Wahrnehmung & Bewegung
Einfache Übungen für Körper, Sinne und Präsenz – ohne Vorkenntnisse.
Natur rund um Bern
Wälder, Aare, Weitblicke – gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Was InnerWalk bewirkt
InnerWalk ist mehr als eine geführte Wanderung.
Die Touren schaffen Raum für Wahrnehmung, Klarheit und innere Sammlung.
Körperlich
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Entschleunigung und bewusste Bewegung
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Spürbare Entlastung von Spannung
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Wieder im eigenen Rhythmus ankommen
Mental
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Abstand vom Alltag
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Klarere Gedanken
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Neue Perspektiven durch Bewegung und Weite
Emotional
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Ruhe und Präsenz
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Verbundenheit mit Natur und sich selbst
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Ein Gefühl von Erdung und Stimmigkeit
Die InnerWalk Touren
Halbtages- und Ganztageswanderungen rund um Bern –
für Menschen, die Natur bewusst erleben möchten.
Halbtages-Touren
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3.5–4 Stunden
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leicht bis moderat
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ideal zum Ankommen, Auftanken und Durchatmen.
Ganztages-Touren
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7–8 Stunden
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Natur in der Tiefe erleben
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Mit Zeit für Weg, Wahrnehmung und Mittagspause.
Private Touren
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Individuell
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für Paare, Freundesgruppen oder Hotelgäste
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Ort, Tempo und Fokus nach Wunsch.
Über mich
Ich bin Karl-Johannes Gerwin – Lehrer, Musiker und Naturmensch.
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InnerWalk ist aus dem Wunsch entstanden, Natur nicht nur zu durchqueren,
sondern ihr bewusst zu begegnen.
Mit einfachen Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen lade ich dazu ein,
langsamer zu werden, im Körper anzukommen und die Natur als Spiegel
der eigenen inneren Landschaft zu erleben.
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InnerWalk richtet sich an Menschen, die Stille, Weite und Klarheit suchen –
ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse, im eigenen Rhythmus.
InnerWalk – Find your nature
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E-Mail: info@innerwalk.ch